ALOO POSTO - KROMPIR & MLEKA MESEC - KROMPIR
Eden od nas pogosto potuje v Calcutto in vsaka vrnitev nam daje novo jed, ki vam jo pokaže. Tokrat vam bomo pokazali veliko Bengalskega krompirja. Aloo je krompir v večini indijskih jezikov in posto je Bangla beseda za makovo seme. Samo zato, ker je bengalska jed, ni treba uporabiti gorčičnega olja. Enostavno jed, kot je ta, se izkaže kot odlična, če uporabite olje, ki je nevtralno. Uporabili smo sončnično olje. Naredite našo pot in vaša krompirjeva posoda bo boljša za krompirjevo kašo ali pecivo, ki ste ga kdaj jedli.
Naš recept aloo posto bo prinesel 4 obroke s po 209 kilokalorijami.
Za podrobne meritve in navodila obiščite http://hissingcooker.com/aloo-posto-potato-curry/
YouTube NAROČITE: http://tinyurl.com/hissingcooker
Uživajte v Aloo Posto z vsemi spodaj navedenimi rižami, proso, dozo ali kruhi,
DEJSTVA
Krompir je dober vir vitamina B6, ki razgrajuje glikogen in pomaga telesu z zmogljivostjo in vzdržljivostjo.
Makovo seme vsebuje prehranska vlakna, ki zmanjšujejo slab holesterol (LDL).
Informacije o avtorskih pravicah: glasba v ozadju: 7th_Floor_Tango by tihi partner (vir: YouTube Audio Library)
http://www.facebook.com/hissingcooker
#aloo #potato #posto
