Zamenjam staro delovno mesto z boljšimi preprostimi navodili, zato mi oprostite zaradi pomanjkanja slik in korakov.
Za odličen vadbeni trening potrebujete le:
(1) par nogavic za kolena
(2) 2 udarna balona (ker sta debelejša od drugih vrst).
Napolnite balone z vodo za teniško žogo (250 ml / 1 skodelico ali malo več?) In jih nato položite na dno nogavic. Zvežite vozel na nogavicah na vrhu. Če so nogavice predolge, jih povežite, da jih skrajšate. Baloni so najmehkejša možnost, kar je ravno tisto, kar želite, ko začnete. Dobra trgovina z dolarji bi morala imeti oboje. Obstaja veliko krajev za iskanje lekcij. Tukaj je nekaj mojih priljubljenih:
http: //www.homeofpoi.com/lessons_all/teach/Library …
http://www.playpoi.com/learn_poi
Ali pa pojdite na youtube in vnesite poi lekcije in poglejte, kaj dobite.
Veselo vrtenje!
Dobave:
Korak 1: Kako narediti prakso Poi
Zamenjam staro delovno mesto z boljšimi preprostimi navodili, zato mi oprostite zaradi pomanjkanja slik in korakov.
Za odličen vadbeni trening potrebujete le:
(1) par nogavic za kolena
(2) 2 balona za izsekavanje (ker sta debelejša od drugih vrst)
Napolnite balone z vodo za teniško žogo (250 ml / 1 skodelico ali malo več?) In jih nato položite na dno nogavic. Zvežite vozel na nogavicah na vrhu. Če so nogavice predolge, jih povežite, da jih skrajšate.
Baloni so najmehkejša možnost, kar je ravno tisto, kar želite, ko začnete. Dobra trgovina z dolarji bi morala imeti oboje.
Obstaja veliko krajev za iskanje lekcij. Tukaj je nekaj mojih priljubljenih:
http://www.homeofpoi.com/lessons_all/teach/Library-POI-3_0_0
http://www.playpoi.com/learn_poi
Ali pa pojdite na youtube in vnesite poi lekcije in poglejte, kaj dobite.
Veselo vrtenje!
