Ta predstavitev vas bo naučila, kako pravilno uloviti nogomet. To vidim kot sposobno spretnost, ker moramo biti kot možje v Morehouseu dobro poučeni v stvareh znotraj in zunaj učilnice, da bi bili resnični renesančni moški. Kot eden najbolj priljubljenih športov v Severni Ameriki se ameriški nogomet pogosto igra in vedo, kako pravilno ujeti žogo, lahko dodatno uživa v odličnem športu.
Dobave:
1. korak: Območje
Prvič, dovolj prostora za metanje, po možnosti polje, kjer se nič ne more zlomiti, kot tudi dovolj prostora za premikanje.
2. korak: Žoga
Naslednje, imeti ujemanje velikosti krogle (to je pomembno, ker so različne velikosti prisotne v pee-wee, college in NFL). Velikost krogle lahko vpliva na točen način ulova žoge.
3. korak: Prejemnik (lovilec)
Imeti nekoga, ki je sposoben ujeti nogomet, po možnosti športnika ali nekoga z velikimi rokami. Pravilen položaj roke drži roke skupaj na kazalcu in palcu, s širokimi prsti, z dovolj prostora, da zgrabi žogo iz roke. Prsti so široki, da bi lahko prijemali celotno kroglo, zgrabili in držali jo v rokah. To je standardni ulov.
4. korak: QB (metalec)
Tisti, ki vrže žogo, mora imeti nekakšno natančnost. QB (pass thrower) drži žogo in jo vrže v sprejemnik (Catcher). Morali bi biti sposobni metati žogo v različnih smereh, vključno naravnost na oči sprejemnikov, preko ramen in pod koleni.
5. korak: Ulov
Ko je žogo vrgla, mora prejemnik (lovilec) poskusiti ujeti žogo v "diamant" (središče) svojih rok. To zagotavlja, da žogica ni padla in jo je mogoče enostavno prenašati. Priporoča se stalni stik z očesom s točko žoge, saj to poveča ostrino in preprečuje enostavno kapljanje.
Korak 6: Ujemanje pod kolenom (nizki pasovi)
Včasih se prehodi nihajo in gredo nižje, kot je bilo predvideno. Če se to zgodi, morajo biti roke postavljene v pinky do pinky, tvorijo mrežo pod koleni in omogočajo lažji ulov. Tega hrbta najverjetneje povzročijo taki ulovi in tudi tisti, ki zahtevajo večjo koncentracijo.
7. korak: ulov downfield (čez ramo)
Naslednja stopnja ulova je ulov ramen. QB vrže naprej in višje, sprejemnik pa mora položiti roke na drugo mesto, da bi ujel nogomet. Žogica bo običajno šla čez ramo, z rokama, ki so raztegnjene proč od telesa, srajčke pa so se združile, da bi oblikovale mrežo. Ta ulov je običajno potreben, ko je sprejemnik še nižji. Ta ulov običajno zahteva največ koncentracije.
8. korak: Tucking After Catch
Ko je žogica ujeta, jo podložite pod roko, da preprečite neumne udarce (izguba žoge) ali preprečite padec. Značilno je, da je žoga postavljena blizu stranske črte (izven meja), da bi preprečila, da bi jo ljudje odtrgali. Tucking je bistvenega pomena pri varnosti krogle, saj lahko samo prenašanje krogle zlahka pade.
9. korak: YAC (jardi za ulovom)
Namen metanja žoge je pridobitev dvorišča. V NFL, potem ko je žogica ujeta, bodo sprejemniki sprintali gor. Pridobivanje jardov je najhitrejši način, da dosežete točkovanje (TD), kjer zmagate.
Korak 10: Mehanika ulova.
Idealen ulov je z uporabo prstov; Če dovolite, da se žoga približa telesu, se poveča možnost padca. Za izboljšanje možnosti lovljenja s konicami prstov uporabljamo različne vaje. Primer je naprava, ki pritrdi polovice teniških žogic na dlani in vas prisili, da se ujamete s prsti.
